어깨 통증이란?

누구나 인생에 한번 이상 경험하는 흔한 통증으로
잠을 잘 못 이룰 정도로통증이 심하며,
특히 야간 통증이 심해 통증으로 인해 잠이 깨기도 합니다.

어깨 통증 유발의 원인으로는 스포츠 활동(골프, 테니스, 탁구,
볼링, 헬스 등) 중에 발생하기도 하고 작은 동작이나 가벼운 무게를 들다가도
삐끗하는 느낌으로 시작되는 경우도 많고 반복적인 동작을 수개월 이상
지속해 가벼운 손상이 쌓여 퇴행성 변화가 축적되어 나타나는 경우도 많습니다.

이외에도 목에 있는 경부후관절(추간관절)의 이상이나 병변에 의해서, 경추신경근이
눌리거나 신경근에 이상이 있는 경우에도 통증을 호소할 수 있습니다.

어깨 통증 원인

겉으로 나타나는 증상은 왼쪽 어깨통증, 오른쪽 어깨 통증으로 유사하지만 통증을 유발하는
원인은 오십견을 비롯해 회전근개파열, 석회화건염 등으로 다양합니다.
특히 작은 자극에도 어깨 부위에 뻐근한 통증과 날카로운 것으로 찌르는 듯한 느낌이 들고
통증이 간헐적으로 나타났다 사라지는 양상을 보인다면 석회화건염을 의심해봐야 합니다.
노화로 인한 힘줄의 퇴행성 변화와 장시간 업무, 핸드폰 사용 등으로 인한 어깨 사용 및
힘줄 손상으로 어깨 통증이 발생하는 경우가 많습니다.
어깨 통증 자가 테스트
만세 자세로 옆-위쪽으로 벌리는 자세가 불편하다.
팔을 위로 드는 동작을 할 때 통증이 느껴진다.
팔을 움직일 때 아프다.

어깨 통증 증상

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  • 01.만세 자세로 옆-위쪽으로 벌리는 자세가 불편하다.
  • 02.뒷짐 지기가 불편하다.
  • 03.악화시 어깨를 어떤 각도로 움직여도 아프고 잘 돌아가지 않는다.
  • 04.밤에 주로 심하게 통증이 있다.
  • 05.돌아눕다 통증으로 깨는 경우가 많다.
  • 06.통증 때문에 밤에 잠을 이루지 못한다.
  • 07.팔을 움직일 때 아프다.
  • 08.팔을 위로 드는 동작을 할 때 통증이 느껴진다.
  • 09.팔을 위로 드는 것보다 다시 내릴 때 더 아프다.
  • 10.갑자기 팔을 못 움직일 정도로 심한 통증이 있다.
  • 11.팔이 아파 올리지 못한다.
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커리큘럼

어깨 통증 진단 어깨 통증 정의와 문제점 파악
어깨 통증 분류 구조적, 기능적 평가를 통해
어깨 통증을 분류
어깨 통증 개선 어깨 통증 개선을 위한
1:1 맞춤 필라테스 운동법 적용
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