first fit 퍼스트홈핏! 방문PT 왜 좋을까요?
회원님의 소중한 시간을 절약합니다
헬스장, 피트니스, 요가 등 시설을 왕복하는 시간을 절약하면
평균 1시간을 절약할 수 있습니다
올바른 코칭으로 안전하게 운동합니다
퍼스트 홈핏의 코치·강사 인증 절차를 거친 전문가들이 회원별
맞춤 트레이닝으로 안전하게 코칭 해드립니다
건강한 라이프스타일을 만들어드립니다
운동뿐만이 아닌 식단 관리부터 습관 성형, 긍정적인 마인드 등
건강한 라이프스타일을 찾아드립니다
퍼스트 핏을 경험한 모든 이가 건강한 라이프 스타일을 찾아가는 것
퍼스트핏을 경험한 모든 이가 운동을 포함하여 건강한 식습관을 만들고
익숙해진 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관들로 삶을 채우는 것
밥을 먹을 때, 장을 볼 때, 일을 하다가, 쉬는 시간에 때마다 내 몸을 생각하고
건강한 몸과 마음을 유지하는 것이 퍼스트 핏이 이루고자 하는 목표입니다
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한두 평의 공간만 있으면 OK!
매트를 1개 깔 수 있는 공간만 있으면 퍼스트핏을
경험할 수 있으며 공간을 고려한 맞춤 수업을 진행합니다 -
집에 운동기구가 없어도 가능!
프로그램과 개인의 운동 레벨에 맞는 운동기구를
퍼스트핏에서 준비하여 방문 PT를 진행합니다 -
목적에 맞는 맞춤 프로그램 선택!
다이어트·체력향상·자세교정·심신안정·통증재활·
산모관리 등 맞춤 프로그램을 선택할 수 있습니다